Receita fácil de brownie fit com chia

Já fez receita fácil de brownie fit com chia? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa!

Sem contar que rende bastante. Quem nunca fez, precisa aprender já!

Receita de brownie fit com chia

Ingredientes

• 1 xícara de farinha de aveia
• 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
• 1/4 de xícara de adoçante natural (como stevia ou xilitol)
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• 1 pitada de sal
• 1/2 xícara de purê de maçã sem açúcar
• 1/2 xícara de leite de amêndoa (ou outro leite vegetal)
• 1/4 de xícara de óleo de coco derretido
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1/4 de xícara de nozes picadas (opcional)

Modo de preparo da receita fácil de brownie fit com chia

1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma quadrada ou retangular com óleo de coco ou utilize papel manteiga para forrar o fundo.
2. Em seguida em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o cacau em pó, o adoçante natural, as sementes de chia, o fermento em pó e o sal. Certifique-se de que todos os ingredientes secos estejam bem incorporados.
3. Então em outra tigela, misture o purê de maçã, o leite de amêndoa, o óleo de coco derretido e o extrato de baunilha até obter uma mistura homogênea.
4. Assim combine os ingredientes secos com os molhados e misture bem até formar uma massa uniforme. Se desejar, adicione as nozes picadas e misture.
5. Logo após despeje a massa na forma preparada e espalhe-a de forma uniforme.
6. Por fim asse o brownie no forno pré-aquecido por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia com algumas migalhas úmidas, mas não líquidas.
7. Em seguida retire o brownie do forno e deixe esfriar na forma por alguns minutos antes de transferi-lo para uma grade de resfriamento para esfriar completamente.
8. Logo após corte o brownie fit com chia em quadrados e sirva.

Essa receita é uma opção mais saudável de brownie, mas ainda assim deliciosa! Lembre-se de que as quantidades e os ingredientes podem ser ajustados de acordo com suas preferências e necessidades dietéticas. Aproveite o seu brownie fit com chia!

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