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Frango à Parmegiana Fitness

frango à parmegiana fitness
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Já fez Frango à Parmegiana Fitness? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa!

Sem contar que rende bastante. Quem nunca fez, precisa aprender já!

Receita de Frango à Parmegiana Fitness

Ingredientes

Para Empanar

  • 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 pitada de orégano desidratado
  • 1 pitada de manjericão desidratado
  • sal e pimenta a gosto

Para Decorar

  • 1 filé de frango médio
  • sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador

Modo de Preparo do Frango à Parmegiana Fitness

Para Empanar

  1. Misture todos os ingredientes em um prato raso e assim distribua em uma camada fina e reserve.

Para a Montagem do Frango à Parmegiana Fitness

  1. Tempere o filé de frango com sal e então a pimenta.
  2. Empane o filé na mistura da farinha de aveia em seguida coloque em uma assadeira
    antiaderente.
  3. Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C.
  4. Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e por fim o queijo branco.
  5. Sirva logo em seguida.

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