Frango à Parmegiana Fitness
Já fez Frango à Parmegiana Fitness? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa!
Sem contar que rende bastante. Quem nunca fez, precisa aprender já!
Receita de Frango à Parmegiana Fitness
Ingredientes
Para Empanar
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 1 pitada de orégano desidratado
- 1 pitada de manjericão desidratado
- sal e pimenta a gosto
Para Decorar
- 1 filé de frango médio
- sal e pimenta a gosto
- 2 colheres (sopa) de molho de tomate
- 2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador
Modo de Preparo do Frango à Parmegiana Fitness
Para Empanar
- Misture todos os ingredientes em um prato raso e assim distribua em uma camada fina e reserve.
Para a Montagem do Frango à Parmegiana Fitness
- Tempere o filé de frango com sal e então a pimenta.
- Empane o filé na mistura da farinha de aveia em seguida coloque em uma assadeira
antiaderente. - Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C.
- Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e por fim o queijo branco.
- Sirva logo em seguida.
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