couve flor no forno com creme de milho

Couve flor no forno com creme de milho

📝 Ingredientes

Para a couve-flor

  • 1 couve-flor média, em buquês
  • 1 colher (chá) de sal
  • Água para cozinhar

Para o creme de milho 🌽

  • 1 lata de milho (sem a água)
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1/2 cebola picada
  • 1 colher (sopa) de manteiga ou azeite
  • 1/2 xícara de leite (opcional, para ajustar a textura)
  • Sal e pimenta a gosto
  • 50–100 g de queijo ralado (mussarela ou parmesão)

👩‍🍳 Modo de preparo

1️⃣ Cozinhar a couve-flor

  1. Ferva água com sal.
  2. Cozinhe a couve-flor por 5–7 minutos, apenas até ficar levemente macia.
  3. Escorra bem e reserve.

2️⃣ Preparar o creme de milho

  1. Bata no liquidificador:
    • milho
    • creme de leite
    • leite (se usar)
  2. Em uma panela, refogue a cebola na manteiga até dourar.
  3. Adicione o creme batido.
  4. Tempere com sal e pimenta.
  5. Cozinhe mexendo até engrossar levemente.

3️⃣ Montagem

  1. Coloque a couve-flor em um refratário.
  2. Cubra com o creme de milho.
  3. Polvilhe queijo ralado por cima 🧀.

4️⃣ Forno

  • Leve ao forno preaquecido a 200 °C por 20–25 minutos, até gratinar.

😋 Dicas

  • Pode adicionar frango desfiado, bacon ou presunto para deixar mais completo.
  • Se quiser mais dourado, ligue o grill nos últimos 5 minutos.
  • Combina muito bem com arroz branco ou salada 🥗.

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