Couve flor no forno com creme de milho
📝 Ingredientes
Para a couve-flor
- 1 couve-flor média, em buquês
- 1 colher (chá) de sal
- Água para cozinhar
Para o creme de milho 🌽
- 1 lata de milho (sem a água)
- 1 caixa de creme de leite
- 1/2 cebola picada
- 1 colher (sopa) de manteiga ou azeite
- 1/2 xícara de leite (opcional, para ajustar a textura)
- Sal e pimenta a gosto
- 50–100 g de queijo ralado (mussarela ou parmesão)
👩🍳 Modo de preparo
1️⃣ Cozinhar a couve-flor
- Ferva água com sal.
- Cozinhe a couve-flor por 5–7 minutos, apenas até ficar levemente macia.
- Escorra bem e reserve.
2️⃣ Preparar o creme de milho
- Bata no liquidificador:
- milho
- creme de leite
- leite (se usar)
- Em uma panela, refogue a cebola na manteiga até dourar.
- Adicione o creme batido.
- Tempere com sal e pimenta.
- Cozinhe mexendo até engrossar levemente.
3️⃣ Montagem
- Coloque a couve-flor em um refratário.
- Cubra com o creme de milho.
- Polvilhe queijo ralado por cima 🧀.
4️⃣ Forno
- Leve ao forno preaquecido a 200 °C por 20–25 minutos, até gratinar.
😋 Dicas
- Pode adicionar frango desfiado, bacon ou presunto para deixar mais completo.
- Se quiser mais dourado, ligue o grill nos últimos 5 minutos.
- Combina muito bem com arroz branco ou salada 🥗.







