Já fez panqueca de banana fit com aveia? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa!
Sem contar que rende bastante. Quem nunca fez, precisa aprender já!
Receita de panqueca de banana fit com aveia
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de linhaça ou farinha de linhaça
- 1 pitada de adoçante culinário (opcional)
- 2 claras
- 1 banana bem madura
- Óleo de coco para untar frigideira
Modo de preparo da panqueca de banana fit com aveia
- Primeiro reúna os ingredientes da panqueca de banana fit com aveia.
- Em seguida em uma tigela, misture a aveia e a linhaça. Caso queira deixar mais docinho, acrescente, também, a pitada de adoçante culinário.
- Logo após em um prato e com o auxílio de um garfo, amasse bem a banana.
- Em seguida, junte as claras e as bananas amassadas com a mistura de aveia e linhaça, e mexa bem até todos os ingredientes incorporarem.
- Por fim unte uma frigideira com óleo de coco, coloque uma pequena porção da massa (cerca de 2 colheres de sopa) e espere dourar um lado.
- Assim quando um lado estiver douradinho, repita o processo com o outro lado.
- Então repita o processo com o restante da massa.
- Coloque em um prato e sirva com algum complemento, como rodelas de banana, melado de cana ou mel. Bom apetite!!
Gostou?
Compartilhe aqui conosco o que achou e diga-nos dê onde você está fazendo essa receita para que possamos lhe conhecer também.
Desça a página para acessar automaticamente outra receita. Então, não perca tempo, veja mais receitas gostosas e faça em sua casa hoje mesmo.