Torta integral de atum

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Já fez torta integral de atum? Deveria pois é uma delícia! É uma receita bem prática, rápida e deliciosa!

Sem contar que rende bastante. Quem nunca fez, precisa aprender já!

Receita de torta integral de atum

Ingredientes

Massa

  • 1 xícara de leite 
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de girassol 
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral 
  • 1 xícara de aveia fina
  • sal a gosto 
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó 

Recheio

  • 1 cebola
  • 1 tomate 
  • 2 ovos cozidos picados 
  • 2 latas de atum 
  • 1 colher (sopa) de cheiro-verde
  • sal a gosto 
  • pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo da torta integral de atum

Massa

  1. Primeiro junte todos os ingredientes em um liquidificador.
  2. Em seguida bata com cuidado, até formar uma massa homogêneo. Reserve.

Recheio da torta integral de atum

  1. Primeiro em um recipiente, coloque a cebola, o tomate, o ovo, o atum, o cheiro-verde, o sal e a pimenta.
  2. Em seguida misture tudo muito bem. 
  3. Logo após em uma forma untada com óleo, coloque metade da massa. 
  4. Então junte o recheio e o resto da massa.
  5. Por fim leve ao forno a 180° C por 40 minutos.
  6. Em seguida retire e corte. 

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